一级高血压可以逆转吗要注意什么

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一级高血压可以逆转吗要注意什么
宋志芳
宋志芳 主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院
三甲
一级高血压有可能会逆转，一级高血压，也属于轻度的高血压，收缩压140到160之间，舒张压90到100之间。 一级高血压患者需要进行健康的生活方式，比如低盐饮食，每人每日食盐量小于6克，要低脂肪饮食，尽量少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄、奶油、巧克力等。尽量多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是钾离子丰富的水果，还要戒烟戒酒，坚持锻炼，控制体重，这些都是可以帮助一级高血压转变成正常的血压。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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