补血吃什么最好

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补血吃什么最好
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
补血日常生活中可以喝汤类起到补血的作用，而补血效果最好是四物排骨汤。 四物汤是中药方，具有补气活血、补血功能，排骨具有非常高的营养价值，含有丰富的胶原蛋白、维生素以及铁元素，是补血的佳品，四物汤和排骨一起结合炖煮的汤，不仅味道鲜美，还可以补充人体所需的能量、矿物质，铁元素在排骨里含量的非常高，对补血效果最好。 排骨含有大量的胶原纤维，具有美容养颜的作用，加之四物汤具有补气活血的作用，可以调节人体的气血，因而具有很好的补血效果。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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