补血益气食物

提问时间： 名医问答 1109 次阅读
补血益气食物
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
中医认为，以形补形，以色补色。 常用来补益气血的食物一般都为黑色的食物和红色的食物，常用的有红枣、猪肝、瘦肉、桂圆、红糖、核桃仁、花生米、胡萝卜、鸭血、羊血等。 常用的药膳有羊血、葱白和白面一起煮熟来吃；红糖、黑豆、核桃、大枣一起上锅蒸一到二个小时，每天吃一到二勺可以起到非常好的补血效果；还有当归生姜羊肉汤、阿胶固元膏、黄芪当归乌鸡汤、四物排骨汤都具有很好的补养气血的效果。 当然，具体选择哪一种应结合自身的体质来进行选择。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
口腔臭怎么治疗 阴虚内热什么症状 宝宝嘴唇干是怎么回事 气血不足的原因 牙龈为什么会肿 补脾虚的食物 牙龈边缘发黑怎么回事 条状高密度影是肿瘤吗 牙龈出血缺乏什么维生素 治疗大肠湿热最好的中成药
相关推荐
首页 顶部