​​湿冷天气下冠心病发作需立即停止活动、舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，并拨打急救电话。关键措施包括保暖防寒、规律用药、合理饮食及避免情绪波动，以降低心脏负荷和血管痉挛风险。​​

1. ​​急救处理​​
   突发胸痛时立即平卧休息，舌下含服硝酸甘油（1片/次，5分钟可重复，最多3片）或速效救心丸（5-10粒）。若15分钟未缓解，可能是心肌梗死，需立即拨打120。避免自行移动或驾车就医，以防加重心脏负担。

2. ​​保暖与防护​​
   湿冷天气易诱发血管收缩，外出需穿戴厚实，重点保护头、手、脚部。室内保持18℃以上，避免骤冷骤热。夜间睡眠注意胸腹部保暖，减少寒冷刺激导致血压波动。

3. ​​药物管理​​
   长期服用抗血小板药（如阿司匹林）、他汀类药物（如阿托伐他汀）和β受体阻滞剂（如美托洛尔），不可擅自停药。随身携带急救药物，定期复查调整方案。

4. ​​生活习惯调整​​

   • ​​饮食​​：低盐低脂，多摄入蔬菜、全谷物及鱼类，避免高脂餐加重心脏负担。
   • ​​运动​​：选择室内温和活动（如太极拳），避免晨起寒冷时段锻炼。
   • ​​情绪​​：保持心态平和，避免焦虑、激动诱发心绞痛。

5. ​​长期预防​​
   控制血压、血脂、血糖指标，戒烟限酒。天气变化时增加心血管科随访频率，评估心脏功能。

​​总结​​：湿冷季节冠心病患者需强化自我防护与应急准备，科学用药和健康生活方式是稳定病情的核心。一旦出现持续胸痛，务必争分夺秒就医，抓住黄金救治时间。