在湿冷天气中，得了冻疮瘙痒的治疗关键在于加强局部保暖、使用药物治疗和采取物理疗法缓解症状。当寒冷导致血液循环不畅，末梢部位如手指、足部等容易出现肿胀、瘙痒等症状时，正确的处理方法能够有效减轻不适，并防止病情恶化。

增强局部保暖是基础措施之一。可以采用温水泡脚或热水袋热敷的方法来促进血液循环，从而改善瘙痒的症状。保持身体温暖，穿戴厚实且保暖性能良好的手套、袜子等，避免再次暴露于寒冷环境中，这对于预防冻疮加重至关重要。

药物治疗也是不可或缺的一环。外用药物如冻疮膏、肝素钠乳膏等可以帮助消炎、消肿，缓解由冻疮引起的瘙痒和其他不适感。对于较为严重的病例，可能需要口服扩张血管的药物，比如烟酰胺片或硝苯地平缓释片，以促进血管扩张，改善血液循环。

物理疗法同样有助于缓解冻疮瘙痒。例如，通过红外线疗法或者紫外线疗法进行治疗，可以促进局部血液循环，减少炎症反应，进而减轻疼痛与瘙痒。温和的按摩也能帮助改善局部血流状况，缓解因血液淤滞引发的瘙痒感。

日常生活中还需要注意一些细节来预防冻疮的发生和发展。比如保持皮肤清洁干燥，避免穿过紧的衣物造成局部压迫，以及定期检查皮肤状态以便及时发现并处理问题。提高身体的整体耐寒能力也非常重要，可以通过适度运动来增强体质，进一步降低患冻疮的风险。

在湿冷天气下遭遇冻疮瘙痒时，应综合运用上述多种方法来进行治疗。从基础的保暖措施到针对性的药物及物理治疗，每一步都旨在缓解症状的同时防止疾病进一步发展。记住，一旦症状严重或持续不见好转，应及时寻求专业医生的帮助。