​​雷暴雨引发的呼吸不畅能否自愈取决于具体原因：若由心理因素或轻微过敏反应引起，通常可通过调整环境或休息缓解；但若涉及哮喘、心肌缺血等病理因素，则需及时就医干预，不可盲目等待自愈。​​

1. ​​心理性因素​​
   雷暴雨天气可能引发焦虑或植物神经紊乱，导致短暂胸闷、气短。通过情绪调节、深呼吸练习或转移注意力，多数症状可自行缓解。但若伴随持续心悸或恐慌，需警惕焦虑症可能。

2. ​​环境与过敏影响​​
   雷暴会将花粉、霉菌击碎成微小颗粒，更易侵入呼吸道。​​过敏体质者​​可能出现鼻塞、咳嗽甚至哮喘发作。轻度症状可通过关闭门窗、使用空气净化器缓解；若出现喘息或窒息感，需立即使用支气管扩张剂并就医。

3. ​​心脑血管风险​​
   低气压可能减少血氧浓度，诱发心肌缺血或心衰。​​高血压或冠心病患者​​若在雷雨后出现胸痛、持续呼吸困难，必须紧急就医，避免延误治疗时机。

4. ​​呼吸道感染​​
   淋雨受凉可能引发上呼吸道感染，导致呼吸不畅伴发热。多饮水、保暖后若48小时内无改善，或出现脓痰、高烧，需考虑细菌感染并用药治疗。

​​提示​​：雷雨季节尽量减少外出，随身携带急救药物；既往有呼吸系统或心血管疾病者应提前关注气象预警。症状持续或加重时，切勿依赖自愈，应及时专业评估。