冷热空气变化确实可能引起鼻炎症状的加重，尤其是对于那些已经患有冷热空气过敏性鼻炎的人群。鼻炎在某些情况下是可以自愈的，特别是当患者能够有效控制或避免冷热空气等刺激因素时，通过一系列自我调理措施，症状可能会逐渐缓解直至消失。

鼻炎是否能自愈取决于其类型和严重程度。急性鼻炎通常具有一定的自愈倾向，人体免疫系统可以清除病毒从而使得病情好转。对于因环境因素变化引起的鼻炎，在减少对鼻腔黏膜的刺激后，许多患者的症状会有所改善。例如，调整室内温度、外出佩戴口罩等方法可以降低鼻腔受到的刺激，有助于减轻症状。保持良好的生活习惯，如增加体育锻炼、合理饮食、保证充足的睡眠等，均有助于提高免疫力，促进身体恢复。

进一步地，采取一些针对性的措施也是必要的。比如使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助清洁鼻腔内的分泌物和过敏原，减少炎症的发生。识别并远离已知的过敏原，像花粉、尘螨等，也能显著减少鼻炎发作的可能性。如果是因为接触了特定物质导致的过敏反应，一旦停止接触这些物质，症状往往能得到明显改善。

值得注意的是，并非所有的鼻炎都能自行痊愈。慢性鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，往往病程较长且容易反复发作，因此很难完全依靠自身免疫力来实现自愈。在这种情况下，患者应该寻求医生的帮助，根据具体情况接受药物治疗或者其他的医疗干预。

总结而言，虽然部分类型的鼻炎有可能通过自我管理和生活方式的调整而得到缓解甚至自愈，但对于那些症状持续存在或加重的情况，则需要及时就医以获得专业的诊断和治疗建议。确保遵循医嘱进行治疗，同时结合健康的生活方式，才能更好地管理鼻炎，提升生活质量。