在潮湿天气中，皮疹是否能自愈取决于多种因素，包括皮疹的类型、严重程度以及个人护理措施。轻微的湿疹可能在避免过敏原和保持皮肤清洁与保湿的情况下自行缓解，但严重的湿疹通常需要医疗干预才能有效控制症状并防止复发。

对于轻度湿疹患者而言，采取适当的自我护理措施是关键。应尽量避免已知的过敏源，如某些食物、衣物材质或洗涤剂等。使用温和无刺激性的洗浴产品，并且避免使用过热的水洗澡，因为热水可能会进一步破坏皮肤屏障，加剧瘙痒感。洗澡后立即涂抹无香精的保湿霜有助于锁住水分，减轻干燥引起的不适。

除了日常护理外，饮食调理同样重要。湿疹患者应当选择清淡易消化的食物，增加富含维生素C的新鲜蔬果摄入量，这有助于增强免疫系统功能，从而间接支持皮肤健康。戒烟限酒，保证充足的睡眠和适量运动也是促进康复不可或缺的一部分。

生活习惯的调整对预防湿疹复发至关重要。穿着柔软透气的棉质衣物可以减少对敏感皮肤的摩擦；定期更换和清洗床单被罩，维持居住环境的清洁干燥；适当调节室内温度湿度，避免长时间暴露于极端气候条件下。

如果皮疹表现为剧烈瘙痒、红肿刺痛等症状，则表明病情较为严重，此时仅靠自我护理难以达到理想的治疗效果。在这种情况下，及时就医寻求专业医生的帮助是非常必要的。医生会根据具体情况开具适合的药物进行治疗，比如局部应用的激素类药膏或者口服抗组胺药物等。

在面对潮湿天气引发的皮疹时，了解自身情况并采取正确的应对策略是实现自愈或有效管理的关键。尽管一些轻微病例可能不需要特别的医学治疗就能好转，但对于那些症状明显或反复发作的情况，专业的医疗指导总是必不可少的。通过综合运用上述建议，大多数人都能找到适合自己的解决方案来缓解湿疹带来的困扰。