梅雨天咳嗽能否自愈取决于咳嗽的原因和严重程度，但通常情况下，轻度咳嗽在梅雨季节是可以自愈的，尤其是由过敏或轻微感染引起的咳嗽。以下几点可以帮助你更好地理解梅雨天咳嗽的自愈可能性及应对措施：

梅雨季节空气湿度高，容易滋生霉菌和尘螨，这些过敏原可能引发咳嗽。如果你的咳嗽是由于过敏引起的，减少接触这些过敏原是关键。保持室内干燥，使用空气净化器，并经常清洗床上用品，可以有效缓解症状。大多数过敏性咳嗽在过敏原被控制后会在几天到一周内自行缓解。

梅雨天气温变化大，容易导致感冒等呼吸道感染，从而引起咳嗽。如果咳嗽是由轻微的病毒感染引起的，通常不需要特殊治疗，免疫系统会在一到两周内自行清除病毒，咳嗽也会随之消失。在此期间，保持充足的休息和水分摄入，有助于加速康复。

如果咳嗽持续超过两周，或者伴有其他严重症状，如高烧、呼吸困难、胸痛等，则需要及时就医。这种情况下的咳嗽可能由细菌感染或其他更严重的健康问题引起，需要专业的医疗干预。

梅雨季节的潮湿环境也可能加重慢性呼吸道疾病，如哮喘和慢性阻塞性肺疾病（COPD）。对于这些患者，梅雨天的咳嗽不太可能自行缓解，需要遵循医生的治疗方案，并采取额外的预防措施，如使用吸入器或口服药物来控制症状。

饮食和生活方式的调整也能帮助缓解梅雨天咳嗽。多喝温水和温热的汤类，保持室内适宜的湿度，避免吸烟和二手烟，这些都有助于减轻咳嗽症状。适当的运动和均衡的饮食可以增强免疫力，帮助身体更快地恢复。

梅雨天咳嗽能否自愈取决于其根本原因和个体健康状况。对于大多数轻度的、暂时性的咳嗽，通过适当的自我护理和调整，可以期待在短时间内自行缓解。对于持续或严重的咳嗽，寻求医疗建议是明智的选择。