回寒少汗的恢复时间因人而异,通常与病因直接相关,轻症可能1-2周缓解,慢性病或体质问题需数周至数月调理。
- 感冒或感染:普通病毒性感冒引起的回寒少汗,多数在1周内随着体温调节恢复而改善。若伴随细菌感染,需配合抗生素治疗,病程可能延长至2周。
- 贫血或气血不足:缺铁性贫血患者需补充铁剂和营养,2-3个月可见明显好转;中医调理气血虚弱的周期更长,需持续数月并配合饮食作息调整。
- 内分泌失调:如甲状腺功能异常或更年期激素变化,需药物干预和定期复查,稳定激素水平通常需3-6个月。
若症状持续超过2周或反复发作,建议尽早就医排查潜在疾病。日常注意保暖、均衡饮食和适度运动可加速恢复。