梅雨季节鼻炎加重后，通常需要1周至3个月恢复，具体时间因鼻炎类型、过敏原接触情况及治疗方式而异。轻症患者通过避开花粉/霉菌等过敏原、规范用药可能1-2周缓解；慢性或合并感染的患者需1-3个月；重症或需免疫治疗者可能持续数月甚至更久。关键恢复因素包括及时就医、环境控制及增强免疫力。
梅雨季节的高湿度、霉菌滋生及气温波动易诱发或加重鼻炎。过敏性鼻炎患者接触孢子、尘螨等过敏原后，免疫反应导致鼻黏膜持续炎症，表现为鼻塞、清水样涕、阵发性喷嚏。若未及时干预，可能继发细菌感染，转为脓性鼻涕，延长恢复周期。急性发作期遵医嘱使用抗组胺药（如氯雷他定）、鼻用激素喷雾（如布地奈德）可加速症状消退，但需持续用药2周以上避免复发。
慢性鼻炎或鼻窦炎患者需更综合的治疗。例如，合并细菌感染时需联用抗生素，鼻腔冲洗可清除分泌物和过敏原，而免疫治疗需持续数月才能显效。数据显示，规范治疗下约60%患者1个月内症状显著改善，但湿度持续偏高地区患者恢复时间可能延长30%-50%。
日常防护直接影响恢复速度。保持室内湿度低于60%、定期清洗床品、使用空气净化器可减少过敏原接触。维生素C和Omega-3的摄入有助于减轻炎症，适度运动（如瑜伽）可增强鼻腔黏膜抵抗力。雨天外出建议佩戴防花粉口罩，避免冷空气直接刺激。
梅雨季节鼻炎恢复是动态过程，个体差异显著。早诊断、分层治疗结合环境管理是关键。若症状超2周未缓解或出现黄绿色脓涕，需警惕鼻窦炎，尽早就医评估。
