梅雨天血糖波动通常会在1-2周内逐渐恢复正常，但具体恢复时间因个体差异和病情严重程度而异。以下因素会影响恢复时间：湿度变化、饮食习惯、药物调整及情绪波动。患者应密切关注血糖变化，并采取相应措施如监测血糖、调整饮食和药物用量，以加速恢复。

1. 湿度变化对血糖的影响：梅雨季节湿度高，气压低，容易导致体内血糖代谢紊乱，从而引起血糖波动。建议患者通过除湿设备和通风保持室内干燥，减少湿邪对血糖的影响。

2. 饮食习惯的调整：饮食不规律是梅雨天血糖波动的主要原因之一。建议患者保持规律的饮食时间，减少油腻、辛辣和生冷食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，以稳定血糖水平。

3. 药物调整的重要性：梅雨天血糖波动可能需要调整降糖药物剂量。患者应在医生指导下调整药物，避免血糖过低或过高，从而加快恢复。

4. 情绪管理与血糖控制：梅雨天容易让人情绪低落，情绪波动会影响血糖控制。建议患者通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，保持心情愉悦。

5. 加强血糖监测：建议患者使用动态血糖监测设备，以便实时了解血糖波动情况，及时发现异常并采取干预措施。

6. 避免雨天感染：梅雨天湿度高，细菌滋生，糖尿病患者需特别注意足部卫生，避免趟水，以防感染引发糖尿病足。

梅雨天血糖波动通常在1-2周内逐渐恢复，但患者需密切关注血糖变化，调整生活方式和治疗方案，以加速恢复并预防并发症的发生。