冷空气冻疮的恢复时间通常为1-3周，具体取决于冻疮的严重程度、个人体质和治疗措施。轻度冻疮（仅红肿、瘙痒）约1周可自愈，而严重冻疮（水疱、溃疡）需2-3周甚至更长时间。关键因素包括及时保暖、避免二次受寒、合理用药及增强免疫力，若出现感染或长期不愈需及时就医。
冻疮恢复时间差异主要受以下因素影响：
- 冻疮程度：未破溃的轻度冻疮恢复较快，破溃或感染会延长愈合周期。例如，冻疮冻破后需3-10天愈合，若护理不当可能继发感染。
- 治疗方法：
- 局部护理：未破溃时可用冻疮膏、维生素E软膏促进血液循环；破溃后需消毒（如络合碘）并涂抹抗生素软膏（如红霉素）。
- 口服药物：严重者可遵医嘱服用血管扩张剂（如硝苯地平）或维生素E，改善末梢循环。
- 个人健康：儿童、青壮年恢复较快，老年人或慢性病患者（如糖尿病、贫血）因代谢慢、免疫力低，愈合时间更长。
- 生活习惯：均衡饮食、适度运动可加速修复，而长期暴露冷环境或吸烟会加重症状。
预防胜于治疗：冬季需加强手足、耳鼻等易冻部位保暖，穿戴防风衣物，避免潮湿。若既往有冻疮史，可提前使用活血类药膏预防。若症状持续超2周或恶化，务必就医排查潜在健康问题。
