​​回南天导致的视力模糊通常1-3天可自行恢复​​，具体时间因个体差异和诱因不同而异。​​关键因素​​包括是否伴随眼部疾病、用眼习惯调整及时性以及环境湿度控制。若因单纯疲劳或环境湿气引起，充分休息后恢复较快；若伴随炎症或慢性眼病，需针对性治疗且恢复周期延长。

回南天湿度骤增易引发以下问题：

1. ​​水汽干扰光线折射​​：空气中水雾使光线散射，导致视物模糊。关闭门窗、使用除湿机可加速环境改善，缩短不适时间。
2. ​​眼表泪膜不稳定​​：高湿度与干燥空调环境交替会破坏泪液平衡，引发短暂性模糊。人工泪液辅助+每小时闭眼休息5分钟能加速恢复。
3. ​​过敏或感染风险​​：潮湿环境滋生霉菌、尘螨，可能诱发结膜炎等。出现红肿、分泌物需就医，恢复期延长至3-7天。

日常缓解可尝试：

• ​​物理调节​​：用40℃热毛巾敷眼促进血液循环，每日2次；
• ​​饮食辅助​​：增加维生素A（胡萝卜、菠菜）及Omega-3（深海鱼）摄入，增强角膜修复；
• ​​环境干预​​：佩戴防雾眼镜，避免湿冷环境直接吹风。

若模糊持续超3天或伴随头痛、眼胀，需警惕青光眼或白内障加重，立即就医排查。多数情况下，科学护眼+环境调整可显著缩短恢复周期。