湿冷天气引发的扁桃体发炎是可以根治的，但需要综合治疗和长期的健康管理。关键在于及时就医、调整生活方式以及增强免疫力。以下几点将详细说明如何有效管理和根治湿冷天气引发的扁桃体发炎。

及时就医是关键。扁桃体发炎的症状包括喉咙疼痛、发热、吞咽困难等，医生会根据病情开具适当的药物，如抗生素或抗病毒药物。对于反复发作的扁桃体炎，医生可能会建议进行扁桃体切除手术，这是根治扁桃体炎的一种有效方法。

生活方式的调整也至关重要。湿冷天气容易导致人体抵抗力下降，从而引发扁桃体发炎。保持良好的生活习惯尤为重要。保持室内空气湿润和温暖，使用加湿器和保暖设备，可以有效减少对扁桃体的刺激。多喝温水，保持喉咙湿润，避免辛辣和过冷过热的食物，也能减轻症状。

增强免疫力是预防和根治扁桃体炎的重要手段。均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素C和锌，有助于提高免疫力。规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，也能增强身体的抵抗力。适度的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，增强体质。

个人卫生习惯的养成也不容忽视。勤洗手，避免用手触摸脸部，特别是眼睛、鼻子和嘴巴，可以减少病菌的传播。使用口罩，尤其是在人群密集的地方，可以有效防止病菌的吸入。

心理健康的维护同样重要。压力和焦虑会削弱免疫系统，保持积极的心态，学会放松和减压，如通过冥想、深呼吸等方式，可以帮助身体更好地应对感染。

湿冷天气引发的扁桃体发炎虽然令人困扰，但通过及时就医、生活方式调整、增强免疫力、保持个人卫生和心理健康管理，是完全可以根治的。关键在于持之以恒的健康管理和预防措施。