​​回南天引发的体温升高（如湿温发热）通常可通过中医调理快速缓解且不易反复，但需注意“根治”需结合体质调整与环境干预​​。潮湿环境下人体易受湿邪侵袭，导致体温调节障碍或外感发热，但这类症状多为季节性、暂时性，通过针对性治疗和日常防护可有效控制。

1. ​​中医对症治疗见效快​​
   湿温发热常用柴芩三仁汤等方剂调和少阳、利湿清热，临床案例显示儿童高烧38.6℃一剂退热，后续调理可防反复。舌苔白腻伴低热时，中药能同步化解湿气与内热，避免单纯退烧药的暂时性弊端。

2. ​​环境除湿是关键辅助​​
   回南天湿度接近100%时，关闭朝南门窗、使用除湿机或空调除湿模式，将室内湿度控制在60%以下，减少湿邪外因。地板用温盐水擦拭可加速干燥，避免潮湿环境持续刺激体温异常。

3. ​​体质调理预防复发​​
   饮食清淡少油腻，适当添加薏苡仁、赤小豆等利湿食材；易感人群可定期艾灸足三里等穴位增强脾运化功能，从根源减少湿气滞留导致的发热倾向。

4. ​​警惕临时降温误区​​
   物理降温（如湿毛巾敷额）仅缓解表面症状，若发热持续需结合病因治疗。盲目服用退烧药可能掩盖湿温病机，延误中医辨证时机。

回南天结束自然缓解体温问题，但次年仍需提前防护。建议湿热体质者雨季前介入中医调理，配合居家防潮措施，形成长效应对机制。