雷阵雨后肌肉酸痛推荐使用非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠)或外用镇痛贴剂(如氟比洛芬凝胶贴膏),同时配合热敷和适度拉伸可加速恢复。
-
口服药物:布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片能有效缓解轻至中度肌肉酸痛,但需注意胃肠道刺激,避免空腹服用。双氯芬酸钠肠溶片适合关节炎或运动拉伤引发的疼痛,但长期使用需医生指导。
-
外用药物:氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接作用于疼痛部位,减少全身副作用,但皮肤破损时禁用。局部按摩搭配药膏效果更佳。
-
辅助疗法:热敷促进血液循环,静态拉伸缓解肌肉痉挛。中成药如舒筋活血片也可尝试,但疗效因人而异。
若疼痛持续超过3天或伴随肿胀、发热,需及时就医排查病理因素(如感染或严重损伤)。用药前建议咨询医生,尤其孕妇或慢性病患者。