在湿冷环境下，眼部不适时最好不要使用含有激素和防腐剂的眼药水，因为这些成分可能会加重眼部干燥和刺激。建议选择不含防腐剂的人工泪液，它能够温和地缓解眼部干涩和不适，同时避免对眼睛造成额外的负担。以下是详细说明：

1. 1.避免使用含激素的眼药水：在湿冷的环境中，眼部容易出现干涩、疲劳和轻微炎症。此时，使用含激素的眼药水可能会暂时缓解症状，但长期使用会导致眼压升高，甚至引发青光眼等严重问题。激素类药物还可能削弱眼部组织的抵抗力，使眼睛更容易受到外界环境的伤害。
2. 2.避免使用含防腐剂的眼药水：许多市售眼药水中含有防腐剂，如苯扎氯铵等，这些成分在短时间内可以防止细菌滋生，但长期使用会破坏眼表泪膜的稳定性，导致眼部干燥和刺激。尤其是在湿冷环境下，眼部本身就比较脆弱，防腐剂可能会加剧不适感。选择不含防腐剂的眼药水更为安全。
3. 3.选择不含防腐剂的人工泪液：不含防腐剂的人工泪液是湿冷环境下缓解眼部不适的最佳选择。它们的主要成分是模拟天然泪液的生理盐水，能够有效补充泪液，滋润眼球，缓解干涩和疲劳。由于不含防腐剂，长期使用也不会对眼睛造成伤害，适合在干燥和寒冷的环境中频繁使用。
4. 4.其他温和的缓解方法：除了使用人工泪液，还可以通过热敷和眼部按摩来缓解眼部不适。热敷可以促进眼部血液循环，缓解疲劳；眼部按摩则有助于放松眼部肌肉，减轻不适感。保持室内空气湿润，避免长时间盯着电子屏幕，也有助于减轻眼部负担。

在湿冷环境下，眼部不适时最好避免使用含激素和防腐剂的眼药水，而选择不含防腐剂的人工泪液更为安全有效。结合热敷和按摩等方法，可以更好地缓解眼部不适，保持眼部健康。