湿冷天气导致眼睛发红时，使用含有抗炎成分的滴眼液或人工泪液是最佳选择，因为它们能够有效缓解眼部不适和炎症。以下是一些具体的用药建议和注意事项：

1. 1.抗炎成分的滴眼液：推荐使用含有酮康唑或奈帕芬胺的滴眼液，这些成分具有强大的抗炎作用，可以迅速缓解眼睛发红和不适感。抗炎滴眼液通过减少眼部组织的炎症反应，帮助恢复眼睛的正常状态。使用前请仔细阅读说明书，并按照医生的建议或药品说明书上的剂量使用，以避免过量或不当使用带来的副作用。
2. 2.人工泪液：人工泪液是缓解眼睛干涩和发红的有效选择，尤其是在湿冷天气中，空气湿度较高但可能伴随空气污染，导致眼睛干涩和刺激。人工泪液可以补充泪液，润滑眼球表面，减轻不适感。选择不含防腐剂的人工泪液，以减少对眼睛的刺激。对于需要频繁使用的人群，不含防腐剂的产品更为安全。
3. 3.冷敷和眼部清洁：冷敷可以帮助缓解眼部充血和炎症。用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在眼睛上，每次不超过10分钟，可以有效减轻红肿。保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，以防细菌感染。如果眼睛分泌物较多，可以用无菌的生理盐水清洗眼部。
4. 4.生活习惯调整：保持室内空气湿润，使用加湿器可以缓解空气干燥对眼睛的影响。避免长时间在空调或暖气房间中停留，以减少眼睛干涩的发生。注意饮食，多摄入富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜和鱼类，这些营养素对眼睛健康有益。
5. 5.及时就医：如果眼睛发红伴随剧烈疼痛、视力模糊或分泌物增多，应及时就医，以排除感染或其他严重眼部疾病的可能性。自行用药可能掩盖症状，延误治疗时机。

湿冷天气导致眼睛发红时，合理使用抗炎滴眼液和人工泪液，结合冷敷和眼部清洁，可以有效缓解症状。注意生活习惯和饮食调整，保持眼部健康。如果症状持续或加重，务必及时就医，以确保眼睛的健康和安全。