潮湿天气食欲不振时,可选用健脾祛湿的中成药如四妙丸、参苓白术散或藿香正气水,搭配薏米、赤小豆等食疗,快速缓解脾胃湿滞症状。
- 四妙丸:针对湿热型食欲不振,尤其适合舌苔白厚、大便黏腻者,能清热利湿、调理脾胃。
- 参苓白术散:适合脾胃虚弱导致的长期食欲差、乏力,通过补脾益肺增强消化功能。
- 藿香正气水:对外感湿邪引起的腹胀、呕吐效果显著,兼具解表化湿作用。
- 茯苓丸/平胃丸:侧重健脾行气,适合湿气重伴随胃胀、消化不良的情况。
日常可辅以薏米冬瓜汤或赤小豆鲫鱼汤促进湿气代谢。需注意,药物需遵医嘱使用,避免盲目服药加重脾胃负担。