冷空气烦躁的最佳用药方案主要取决于症状的严重程度和具体表现，但通常可以采用一些非处方药物和自然疗法来缓解。以下是一些推荐的用药方案和缓解方法：

1. 1.非处方抗组胺药：如果冷空气导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，非处方抗组胺药如氯雷他定（Loratadine）或西替利嗪（Cetirizine）可以有效缓解症状。这些药物通过阻断体内组胺的作用，减少过敏反应带来的不适。
2. 2.解热镇痛药：对于因寒冷引起的头痛、肌肉酸痛或轻微发热，可以使用对乙酰氨基酚（Acetaminophen）或布洛芬（Ibuprofen）。这些药物具有解热、镇痛和抗炎作用，能有效缓解因寒冷导致的身体不适。
3. 3.鼻腔喷雾剂：冷空气常导致鼻腔干燥或鼻塞，使用生理盐水鼻腔喷雾剂可以保持鼻腔湿润，缓解鼻塞症状。对于更严重的鼻塞，可以考虑使用含有去氧肾上腺素的鼻腔减充血剂，但不宜长期使用。
4. 4.润肤霜和保湿剂：冷空气容易导致皮肤干燥、瘙痒，甚至引发湿疹。使用含有尿素或乳酸的润肤霜可以有效保湿，缓解皮肤干燥和瘙痒。洗澡后涂抹保湿剂效果更佳。
5. 5.维生素D补充剂：冬季日照减少，体内维生素D水平可能下降，导致情绪低落和烦躁。适量补充维生素D有助于改善情绪，提升整体舒适感。
6. 6.自然疗法：一些自然疗法也能有效缓解冷空气带来的烦躁。例如，饮用温热的姜茶可以促进血液循环，温暖身体；使用加湿器增加室内湿度，缓解鼻腔和喉咙的干燥感；进行适度的运动如瑜伽或散步，有助于释放压力，改善情绪。
7. 7.保持温暖：预防冷空气烦躁的最佳方法之一是保持身体温暖。穿着保暖的衣物，特别是保护好头部、颈部和手脚，可以有效减少寒冷对身体的影响。

冷空气烦躁的用药方案应根据具体症状选择合适的药物和方法。非处方药物和自然疗法可以有效缓解大多数症状，但若症状持续或加重，建议及时就医。保持良好的生活习惯和适当的保暖措施也是预防冷空气烦躁的重要手段。通过综合运用这些方法，可以更好地应对冷空气带来的不适，提升生活质量。