冷空气引起的肌肉酸痛,首选非甾体类抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠)或对乙酰氨基酚,这类药物能有效缓解疼痛和炎症,同时需结合保暖、热敷等物理措施。若症状与骨质疏松或风湿性疾病相关,需针对性补充钙剂、抗风湿药物等,但需遵医嘱使用。
- 非甾体抗炎药:布洛芬、双氯芬酸钠等通过抑制前列腺素合成,快速缓解肌肉酸痛和炎症,适合短期使用。注意胃肠道副作用,避免空腹服用。
- 对乙酰氨基酚:安全性较高,适合无法耐受非甾体抗炎药的人群,但需控制剂量以防肝损伤。
- 钙剂与维生素D:寒冷可能加重骨质疏松患者的酸痛,补充碳酸钙或维生素D可改善肌肉功能。
- 抗风湿药物:如甲氨蝶呤,适用于风湿性关节炎诱发的酸痛,需长期监测肝功能。
- 辅助措施:热敷促进血液循环,适度拉伸缓解痉挛,避免冷空气直接刺激肌肉。
若疼痛持续超过3天或伴随发热、关节肿胀,需及时就医排查潜在疾病。日常注意防寒保暖,适度运动增强肌肉耐寒能力。