雷阵雨期间鼻出血主要是由于空气湿度骤变和气压波动引起的。这种天气变化会导致鼻腔内的毛细血管扩张或破裂，从而引发鼻出血。以下是具体原因和应对措施：

1. 1.空气湿度骤变雷阵雨来临时，空气湿度会突然增加。干燥的鼻腔黏膜在短时间内接触到大量湿气，会导致黏膜血管扩张，增加了出血的风险。湿度变化还会使鼻腔内的分泌物增多，刺激鼻腔，进一步加剧出血的可能性。
2. 2.气压波动雷阵雨通常伴随着气压的快速变化。气压的下降会导致人体内的压力平衡被打破，鼻腔内的毛细血管容易因此扩张甚至破裂。这种情况下，鼻腔内的血管壁较薄，更容易受到外界压力的影响，从而引发鼻出血。
3. 3.过敏反应雷阵雨天气中，空气中的花粉、灰尘等过敏原会因湿度增加而变得更加活跃。对于过敏体质的人来说，这可能导致鼻腔过敏反应，表现为打喷嚏、流鼻涕等症状。频繁的喷嚏和擤鼻涕动作会进一步刺激鼻腔，增加鼻出血的风险。
4. 4.温度变化雷阵雨前后，温度变化较大。冷空气的突然到来会使鼻腔内的血管收缩，而随后温度回升时，血管又会迅速扩张。这种反复的收缩和扩张会削弱血管壁的弹性，使其更容易破裂，导致鼻出血。
5. 5.应对措施为了减少雷阵雨期间鼻出血的发生，可以采取以下措施：保持鼻腔湿润，可以使用生理盐水喷雾或滴鼻剂；避免频繁擤鼻涕或挖鼻孔，以减少对鼻腔的刺激；保持室内空气湿度适中，可以使用加湿器；过敏体质者可以提前服用抗过敏药物，以减轻过敏反应。

雷阵雨期间的鼻出血主要是由于空气湿度和气压的快速变化所致。通过采取适当的预防措施，可以有效减少鼻出血的发生。如果鼻出血频繁或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。