雷阵雨后出现呕吐,可能是淋雨受寒或暑湿侵袭所致,需立即停止进食、补充电解质,并采取保暖措施。若伴随高热或意识模糊,需紧急就医。
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调整体位防窒息
呕吐时保持侧卧或坐姿,避免平躺导致呕吐物阻塞气道。头部偏向一侧,及时清理口腔残留物。 -
暂停进食并补水
呕吐后禁食2-4小时,待症状缓解后少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐,避免含糖或刺激性饮料。 -
驱寒保暖促恢复
淋雨后立即更换干衣物,用姜汤(生姜30克+红糖煮水)或热水泡脚驱寒,必要时服用藿香正气水散寒化湿。 -
观察症状辨轻重
若呕吐频繁、伴随腹痛、发热或脱水(如尿少、头晕),需就医排查急性胃肠炎、中暑或其他感染。 -
饮食调理防反复
症状减轻后选择米粥、面条等易消化食物,避免生冷油腻,短期内减少户外活动以防复发。
雷阵雨天气尽量避免淋雨,涉水后及时清洁身体。若呕吐持续超24小时或出现血性呕吐物,务必立即就医。