雷暴雨湿疹发作时，首先要保持皮肤干燥和清洁，避免抓挠，并使用温和的保湿剂和抗炎药物来缓解症状。 雷暴雨天气常常伴随着高湿度和温度变化，这些因素容易诱发或加重湿疹。以下是一些具体的应对措施：

1. 1.保持皮肤干燥和清洁：在雷暴雨天气中，空气湿度较高，容易导致皮肤出汗增多，从而引发湿疹。保持皮肤干燥尤为重要。建议使用吸湿性好的棉质衣物，避免穿着紧身或不透气的衣物。洗澡时使用温水，避免使用过热的水或刺激性强的肥皂，洗完澡后轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭。
2. 2.避免抓挠：湿疹发作时，皮肤会感到极度瘙痒，但抓挠只会加重症状，甚至引发感染。建议使用冷敷或涂抹止痒药膏来缓解瘙痒感。如果瘙痒难以忍受，可以在医生的指导下使用口服抗组胺药物。
3. 3.使用温和的保湿剂：保湿是湿疹护理的关键。选择无香料、无刺激的保湿霜或乳液，特别是在洗澡后立即涂抹，以锁住皮肤水分。含有神经酰胺、甘油或凡士林的保湿产品是不错的选择，它们能有效帮助修复皮肤屏障，减少水分流失。
4. 4.应用抗炎药物：对于湿疹引起的炎症，可以使用外用类固醇药膏，如氢化可的松。但需注意，这类药物应在医生的指导下使用，避免长期或过量使用。对于中度至重度的湿疹，医生可能会开具更强效的局部或口服抗炎药物。
5. 5.调整室内环境：在雷暴雨天气中，尽量保持室内环境的舒适。使用除湿机或空调来降低空气湿度，保持室内温度在22-24摄氏度之间。定期开窗通风，保持空气流通，有助于减少霉菌和尘螨的滋生。
6. 6.饮食和生活习惯的调整：某些食物可能会加重湿疹症状，如辛辣食物、海鲜、酒精等。建议在湿疹发作期间避免这些食物，并多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜。保持充足的睡眠和适度的运动，有助于增强免疫力，改善皮肤状况。

雷暴雨天气中湿疹发作时，关键在于保持皮肤干燥、避免抓挠、使用合适的保湿剂和药物，并调整生活环境和生活习惯。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。通过这些措施，可以有效缓解湿疹症状，改善生活质量。