​​雷暴雨过敏反应需立即远离过敏原并用药控制，关键措施包括：关闭门窗、使用抗组胺药物、携带急救喷雾，严重时需紧急就医。​​

1. ​​快速阻断过敏原​​
   雷暴天气时，花粉颗粒被雷电击碎成更小的亚颗粒，易引发呼吸道痉挛。​​第一时间关闭门窗​​，使用空气净化器，避免雨后蒸发携带过敏原扩散。外出需佩戴N95口罩，回家后立即用盐水冲洗鼻腔和面部。

2. ​​药物干预与急救准备​​
   ​​口服抗组胺药​​（如西替利嗪、氯雷他定）可缓解轻症；哮喘患者需随身携带支气管扩张剂（如沙丁胺醇气雾剂）。注意：雷暴哮喘属于物理性气道阻塞，抗组胺药仅辅助缓解，呼吸困难时需直接使用急救药物并保持坐姿前倾。

3. ​​高危人群的特殊防护​​
   花粉过敏者、慢性呼吸道疾病患者、儿童及老人应​​提前24小时减少外出​​，遵医嘱预防性用药。中医建议过敏体质者用玉屏风散（黄芪+白术+防风）提升免疫力，或通过三伏贴固本培元。

4. ​​识别危急症状​​
   突发胸闷、干咳不止、嘴唇发紫或血氧低于90%时，需立即就医。雷暴后3小时为发病高峰，延误救治可能致命。

​​雷暴过敏不可轻视，预防胜于治疗。​​ 关注气象预警，强化日常健康管理，过敏体质者应定期复查并制定应急预案，守住呼吸防线。