回寒湿疹需综合治疗,关键措施包括:避免寒湿刺激、规范用药(如抗组胺药/激素药膏)、加强皮肤保湿及中医调理。
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生活干预与环境调整
保持居住环境干燥温暖,避免冷风直吹或接触冷水。穿着纯棉透气衣物,减少摩擦刺激。规律作息、适度运动(如八段锦)可增强免疫力,降低复发风险。 -
分阶段药物治疗
- 急性期:渗出明显时用硼酸洗液湿敷,搭配口服抗组胺药(如氯雷他定)缓解瘙痒。
- 慢性期:涂抹糠酸莫米松乳膏或氧化锌软膏,严重时需联合免疫抑制剂。
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饮食与中医辅助
忌食生冷、辛辣,多吃薏米、山药等健脾食物。中医推荐利湿通络方剂(如黄柏、白鲜皮煎服),或艾灸关元穴驱寒。 -
长期护理要点
每日涂抹无刺激保湿霜(如凡士林),洗澡水温不超过38℃。若反复发作,可尝试紫外线疗法促进皮肤修复。
提示:症状持续或加重需及时就医,避免自行滥用激素药膏。