​​湿冷天气导致的眼睛红肿，多由过敏、感染或干眼症引发，可通过冷敷、清洁护理和针对性用药快速缓解。​​关键处理要点包括：避免揉眼、区分病因用药、及时就医排查感染风险。

冷敷是缓解红肿的一线方法，用冰袋包裹毛巾敷眼10-15分钟，每日2-3次，能收缩血管减轻炎症。若伴随瘙痒，冷敷还可降低过敏反应。但需注意避免冻伤，皮肤敏感者间隔纱布操作更安全。

保持眼部清洁至关重要。使用生理盐水冲洗可清除过敏原或分泌物，人工泪液能改善干眼症状。湿冷环境下需特别注意：避免用未清洁的手接触眼睛，隐形眼镜佩戴者应暂停使用，化妆品也需暂时停用以防刺激。

针对不同病因的用药方案：细菌性结膜炎用左氧氟沙星滴眼液；病毒性感染需阿昔洛韦眼膏；过敏引发症状推荐色甘酸钠或奥洛他定滴眼液。孕妇、儿童等特殊人群用药前必须咨询医生。

湿冷环境易加重症状，建议增加空气湿度至40%-60%，外出佩戴防风镜。若48小时内无改善，或出现视力模糊、脓性分泌物、剧烈疼痛等症状，需立即就医排查角膜炎等严重病变。

综合来看，多数湿冷引发的眼睛红肿可通过家庭护理缓解，但需警惕持续症状背后的感染风险。建立科学护眼习惯，如控制电子屏幕时间、保证睡眠，能从根源减少发作概率。