高温天气下风湿性关节炎复发需综合应对：及时药物控制炎症、避免空调直吹关节、保持适度运动增强免疫力，并通过饮食调理减少体内湿热。
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药物干预是核心
急性发作时首选非甾体抗炎药（如布洛芬、美洛昔康）缓解疼痛和红肿，若伴随感染需遵医嘱使用抗生素（如青霉素）。严重病例可能需短期糖皮质激素治疗，但需严格监控副作用。 -
环境与生活习惯调整
高温天气避免长时间处于空调低温环境，室内温度建议24-26℃，湿度控制在40%-60%。关节部位可穿戴护具或薄毯保暖，避免冷热交替刺激。居住环境保持通风干燥，定期清洁空调滤网防止细菌滋生。 -
科学运动与免疫提升
适度进行低强度运动（如游泳、散步）促进血液循环，但避免剧烈动作加重关节负担。运动后及时擦干汗液，防止湿气滞留。 -
饮食调理辅助缓解
减少辛辣、高糖食物摄入，多食抗炎食材如深海鱼、绿叶蔬菜、坚果。夏季可适量饮用薏米水、绿豆汤帮助祛湿。 -
长期预防与监测
定期复查炎症指标，夏季可结合中医“冬病夏治”理念，通过艾灸、贴敷等外治法驱散寒湿。保持乐观心态，避免情绪波动诱发症状。
总结：高温期风湿性关节炎管理需“防治结合”，药物快速控制症状的通过日常细节降低复发风险。若症状持续或加重，务必及时就医调整方案。
