热射病是高温引发的最危险中暑类型,致死率高达20%-80%,必须立即采取“转移、降温、补水、送医”四步急救法。核心措施包括:将患者移至阴凉处、用冰袋冷敷大动脉区域、补充含盐饮料,若出现昏迷或抽搐需第一时间拨打120。
- 快速转移环境:迅速将患者移至通风阴凉处或空调房,平躺后垫高头脚,解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温高湿环境中加重症状。
- 物理降温优先:用冷水擦拭全身或浸泡在室温水中,重点冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域。避免直接用冰块接触皮肤,可用湿毛巾包裹冰袋降温。
- 谨慎补液防误吸:清醒者可少量多次饮用含盐清凉饮料,昏迷者禁止喂水以防窒息。若患者呕吐,需侧卧保持呼吸道通畅。
- 识别危重信号:体温持续超过40℃、意识模糊、抽搐或无汗时,必须立即送医。延误治疗可能导致多器官衰竭甚至死亡。
预防热射病的关键在于避免高温时段外出、及时补水补盐,户外工作者需分阶段进行热适应训练。夏季尤其要关注老人、儿童等高风险人群,出现早期中暑症状(头晕、恶心)时就应干预。