梅雨季节咳痰主要与​​湿邪困肺、霉菌滋生、呼吸道敏感​​三大因素相关。​​中医认为“湿为阴邪”，易阻滞气机导致痰湿内生​​；而高湿度环境促进霉菌繁殖，可能引发感染；同时冷湿空气刺激气道，加重原有呼吸道疾病症状。

1. ​​湿邪困肺引发痰湿​​
   梅雨季湿气重，中医理论中“脾为生痰之源”，湿邪易困脾导致运化失常，痰湿内生。肺气宣降受阻时，痰液滞留引发咳嗽，夜间阴气盛时症状更明显。建议通过健脾食物（如山药、薏苡仁）调理，避免生冷油腻加重湿气。

2. ​​霉菌滋生诱发感染​​
   湿度超60%时霉菌快速繁殖，吸入曲霉菌等孢子可能引发霉菌性肺炎，表现为咳痰、胸闷甚至咯血。免疫力低下者（如糖尿病患者）风险更高，需及时清除环境霉菌，佩戴口罩减少吸入。

3. ​​气道高反应性加剧​​
   冷湿空气刺激敏感气道，易诱发慢性支气管炎或哮喘患者咳嗽咳痰。可遵医嘱使用支气管扩张剂，室内保持40%-60%湿度，避免空调长时间除湿导致体感过冷。

4. ​​基础疾病症状加重​​
   原有慢阻肺、过敏性鼻炎等患者，梅雨季因湿冷和过敏原（如霉菌、花粉）叠加，痰液分泌增多。需加强药物控制，注重保暖和鼻腔清洁。

梅雨季防护需兼顾环境与体质：定期除湿、饮食温补脾胃、高危人群减少潮湿环境暴露。若咳痰持续超2周或伴发热、血痰，需排查霉菌感染等病因。