梅雨天鼻塞常常是由于环境湿度增加导致的过敏性鼻炎发作或鼻窦炎加重，同时也可能是因为气温变化引起的普通感冒。在潮湿环境中，霉菌和尘螨等过敏原的数量显著增加，这为过敏体质的人群带来了更大的健康挑战。

过敏性鼻炎患者在梅雨季节会发现症状加剧，主要是因为湿度增大有利于室内尘螨和霉菌生长，这些正是引发过敏反应的主要诱因之一。当人体接触到这些过敏原时，免疫系统会产生过度反应，导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，从而引起鼻塞等症状。

对于那些已经患有慢性鼻窦炎的人来说，梅雨天气带来的气压变化会影响鼻窦内的通气情况，使得原本就存在的炎症更加严重，进而加重了鼻塞的感觉。空气中的湿度增加也会促使细菌繁殖，增加了感染的风险。

随着梅雨季节温度的波动，身体难以适应快速变化的气候条件，容易受到病毒侵袭而患上感冒。感冒初期通常伴有鼻塞现象，这是由于病毒感染后鼻腔黏膜发生炎症反应造成的。

值得注意的是，部分人群对冷空气敏感，在从空调房间突然进入湿热外界时，可能会出现短暂性的鼻塞症状。这是因为鼻腔血管对外界温度变化非常敏感，遇到冷空气时会发生收缩，导致鼻腔空间缩小，引起暂时性的呼吸不畅。

还有些人可能因为生活习惯不良（如吸烟、饮酒）或者工作生活环境不佳（如长期处于密闭空间内），导致自身免疫力下降，在面对梅雨季节特有的高湿低气压环境时更容易出现鼻塞问题。

梅雨时节鼻塞多由过敏性鼻炎、鼻窦炎、感冒等因素共同作用所致。了解具体原因有助于采取针对性措施缓解症状，比如保持居住环境清洁干燥、避免接触已知过敏原、适时增减衣物以适应气候变化等。如果鼻塞持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医寻求专业帮助。