冷空气来袭时，冠心病患者需重点做好防寒保暖、规律用药、适度运动及紧急应对，以降低心绞痛或心梗发作风险。 寒冷会直接诱发冠状动脉痉挛，导致心肌缺血，而血压波动、血液黏稠度增加等因素进一步加剧心血管负担。以下是科学应对的要点：
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防寒保暖优先
外出时穿戴防风衣物，重点保护头、颈、手部，避免冷风直吹。室内保持适宜温度（18-22℃），避免频繁出入温差大的环境。洗澡时水温不宜过高，时间控制在15分钟内，防止闷热缺氧。 -
坚持规律用药
抗血小板、降脂、降压药物需按时服用，不可擅自停药。随身携带硝酸甘油或速效救心丸，胸痛发作时立即舌下含服。若症状持续超过15分钟或加重，立即拨打急救电话。 -
调整运动方式
避免清晨低温时段外出，选择午后或傍晚进行温和活动（如散步、太极）。运动前充分热身，以微微出汗为宜，避免剧烈动作。冬季可转为室内锻炼，如原地踏步或瑜伽。 -
饮食与生活习惯
减少高脂、高盐饮食，增加膳食纤维（如燕麦、蔬菜）预防便秘。戒烟限酒，避免酒精短暂发热后加重血管收缩。每日饮水不少于1.5升，降低血液黏稠度。 -
警惕症状与及时就医
若出现持续胸闷、气短、肩背放射痛或莫名乏力，需第一时间就医。合并呼吸道感染时更需警惕，流感疫苗可提前接种以降低诱发风险。
冷空气并非不可应对，关键在于主动预防和科学管理。患者应养成监测血压、记录症状的习惯，与医生保持定期沟通，根据个体情况调整防护策略。
