​​冷空气引发呼吸道不适的核心原因是寒冷刺激导致呼吸道黏膜血管收缩、黏液分泌减少，同时干燥空气加剧病原体传播，诱发炎症或过敏反应。​​ 儿童、哮喘患者及慢性呼吸道疾病人群更易受冷空气影响，出现鼻塞、咳嗽甚至哮喘发作等症状。

1. ​​黏膜防御功能下降​​：冷空气刺激使鼻腔和气管黏膜血管收缩，血流减少导致局部缺氧，清除细菌病毒的能力减弱。同时黏液分泌减少，呼吸道失去润滑保护，病原体更易附着繁殖。

2. ​​气道高敏感性反应​​：部分人群（如哮喘患者）的气道神经末梢对冷空气异常敏感，可能引发痉挛性咳嗽或喘息。冷空气还可能刺激鼻后滴流综合征患者的咽部，加重咳嗽反射。

3. ​​干燥环境助长病原传播​​：冷空气中水分含量低，病毒存活时间延长，干燥的呼吸道黏液更黏稠，难以有效拦截病原体，增加感染风险。

4. ​​温差与免疫力挑战​​：室内外温差过大会削弱呼吸道适应能力，而儿童因免疫系统未发育完善，冷空气刺激下更易出现呼吸道感染或胃肠道不适。

预防建议：外出佩戴口罩保持呼吸道湿润，避免清晨寒冷时段剧烈运动；室内使用加湿器并定时通风，饮食中增加温性食物如白萝卜；哮喘患者需随身携带药物。若症状持续或加重，应及时就医排查过敏或慢性炎症因素。