​​雷暴雨天气下，心肌梗死患者需重点防范气压骤变诱发心脏负担加重，关键措施包括：避免外出、控制基础疾病、随身备药，并警惕胸闷胸痛等先兆症状。​​

1. ​​减少外出与保持环境稳定​​
   雷雨前闷热低气压易导致缺氧，雨后暴晒又引发温差剧烈变化，可能加重心脏负荷。应关闭门窗避免冷风直吹，空调温度保持在26℃左右，防止血管因忽冷忽热收缩痉挛。若必须外出，选择雨势较小时段并有人陪同。

2. ​​严格监测“三高”指标​​
   高血压、高血糖或高血脂患者需加强血压、血糖检测频率，雨季易出现指标波动。饮食以低盐、低脂、高纤维为主，避免浓茶、咖啡及高胆固醇食物，适量补充温开水（每次100ml左右，间隔半小时）。

3. ​​急救准备与症状识别​​
   随身携带硝酸甘油等急救药物，但​​不可自行服用​​（血压过低时可能引发休克）。若突发压榨性胸痛、呼吸困难，立即平卧休息并拨打急救电话，避免走动或情绪激动。切勿盲目心肺复苏或喂水，以免加重病情。

4. ​​调整生活习惯​​
   避免熬夜、过度劳累或情绪紧张，保持规律作息。康复期患者可进行室内温和活动（如散步），但需避开雷雨时段。吸烟者务必戒烟，尼古丁会加速血管痉挛风险。

雷雨季心脏健康需“防大于治”，基础疾病控制与应急措施缺一不可。若出现持续不适，务必第一时间就医，争取黄金抢救时间。