在雷暴雨天气中，人们往往会忽视一些健康问题，尤其是流涕现象。雷暴雨期间的流涕可能与过敏反应有关，特别是‘雷暴哮喘’的风险增加，这需要我们特别关注并采取相应的防护措施。

1. 保持室内空气清新：确保家中通风良好，使用空气净化器可以减少室内过敏原浓度。避免开窗，以防花粉和其他颗粒物进入室内。
2. 关注个人卫生：勤洗手、洗脸，尤其是在外出归来后，以清除可能携带的过敏原。更换衣物，并且不要将湿衣物晾在户外，以免吸附更多的过敏物质。
3. 穿戴适当的防护装备：如果必须外出，请佩戴口罩和眼镜，以减少吸入或接触导致过敏的颗粒物。
4. 监测天气预报和空气质量指数：了解何时可能有雷暴雨来临，并据此调整日常活动计划。尽量避开高风险时段外出，特别是在花粉浓度高的日子里。
5. 准备应急药物：对于已知有过敏史的人群来说，随身携带抗组胺药或其他医生推荐的药物是必要的。一旦出现症状加剧的情况，应及时用药控制。
6. 及时就医咨询：当发现自己在雷暴雨后出现持续性流涕、呼吸困难等严重症状时，应立即寻求专业医疗帮助，以便得到正确的诊断和治疗。

在雷暴雨季节里，我们需要更加注意身体健康，特别是对那些容易受到环境因素影响的人群而言。通过上述措施，我们可以有效地减轻因雷暴雨引发的不适感，保障自己和家人的健康安全。记得定期检查身体状况，适时调整生活方式，预防疾病的发生。