回寒呼吸不畅时,首先要警惕冷空气刺激可能诱发的哮喘、支气管炎等疾病,尤其是有慢性呼吸系统病史的人群。为避免病情加重,需注意以下几点:
- 保暖措施:外出时穿戴足够的保暖衣物,尤其是保护颈部和头部,避免冷空气直接刺激呼吸道。
- 避免剧烈运动:寒冷天气中减少户外剧烈运动,以防因呼吸急促导致气道痉挛。
- 保持室内空气流通:冬季室内外温差大,需定期通风换气,减少细菌和病毒滋生。
- 使用加湿器:增加室内湿度,缓解因干燥空气引起的气道不适。
- 随身携带药物:哮喘患者应随身携带急救药物,如气喘喷雾剂,以便在症状发作时及时缓解。
如症状持续或加重,应及时就医,避免因延误治疗导致严重后果。