降温感冒发烧时,需重点关注科学退烧、合理用药、充足补水和饮食调理。体温超过38.5℃应及时就医,避免捂汗或滥用抗生素,儿童、老人等特殊人群需更谨慎。
- 科学退烧:低烧(<38.5℃)优先物理降温,如温水擦浴、退热贴;高烧(≥38.5℃)需遵医嘱服用退烧药(如布洛芬)。儿童避免酒精擦浴,以防中毒。
- 合理用药:感冒多由病毒引起,抗生素无效。退烧药需按剂量使用,孕妇、婴幼儿用药前务必咨询医生。
- 补水与休息:发烧时大量出汗易脱水,应多喝温水、淡盐水或口服补液盐。保证充足睡眠,避免劳累。
- 饮食调整:选择易消化的流食(如粥、面条),多吃富含维生素C的水果(橙子、猕猴桃)和优质蛋白(鸡肉、豆腐),忌辛辣油腻。
- 特殊人群护理:婴幼儿需密切观察精神状态,3个月以下发烧立即就医;老人可能症状不典型,需警惕并发症。
若发烧持续3天以上、伴随呼吸急促或意识模糊,务必及时就医。日常注意通风保暖,避免交叉感染。