梅雨天虽然空气潮湿,但皮肤反而容易干燥起皮,主要因高温高湿环境导致水分流失加速、皮肤屏障受损。关键防护措施包括加强补水保湿、避免过度清洁、选择透气衣物及维持环境通风。
- 补水保湿不能停:潮湿环境下皮肤吸水能力下降,需使用清爽型保湿产品锁住水分,避免内外双重缺水导致干燥脱屑。
- 温和清洁防刺激:每日2次清洁即可,避免频繁擦洗破坏屏障。卸妆和运动后需及时清洁,但应选用氨基酸类洁面产品减少刺激。
- 穿透气吸湿材质:棉质或亚麻衣物能减少摩擦和闷热,勤换潮湿鞋袜,防止真菌滋生引发局部干燥或感染。
- 环境湿度管理:使用除湿机或空调降低室内湿度,晴天晾晒被褥,避免霉菌滋生刺激皮肤。
- 防晒不可忽视:阴雨紫外线仍存在,选择SPF30+且透气性好的防晒霜,防止紫外线加剧皮肤干燥和敏感。
梅雨季护肤需兼顾“防潮”与“补水”,若出现持续红肿、脱皮等问题,应及时就医而非自行用药。调整生活习惯+科学护理,才能让肌肤平稳度过潮湿季。