梅雨天中暑衰竭需立即脱离高温高湿环境,通过物理降温、补充电解质、调整休息等方式缓解,严重者需就医。 梅雨季湿度大、体感闷热,汗液蒸发受阻更易引发中暑衰竭,表现为头晕、乏力、恶心甚至昏厥,需科学干预避免恶化。
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快速脱离环境
将患者转移至阴凉通风处,解开衣物促进散热。梅雨季室内若闷热需开空调或风扇,避免持续暴露于湿热环境。 -
物理降温
用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋窝等大血管处,或温水擦拭全身。避免直接用冰水,以防寒战反致体温升高。若体温超过38℃,需持续降温至体征稳定。 -
补充水分与电解质
饮用淡盐水或运动饮料,少量多次补充。避免一次性大量饮水或含糖、酒精饮料,以免加重脱水或胃肠负担。 -
调整休息与观察
静卧休息,抬高下肢促进血液循环。若出现意识模糊、抽搐等重症表现,立即送医,途中保持降温措施。
梅雨季防中暑需未雨绸缪:穿透气衣物、避免正午外出,饮食清淡并保证充足睡眠。一旦出现先兆症状,及时干预可有效预防中暑衰竭恶化。