降温引发口腔溃疡的核心原因是体温骤降导致免疫力下降、黏膜修复能力减弱，同时寒冷环境易诱发炎症反应和维生素缺乏。 以下从生理机制和外部因素展开分析：
-
免疫力临时性削弱
体温骤降时，人体为维持核心温度会收缩外周血管，减少口腔黏膜的血液供应，导致局部免疫细胞活性降低。此时口腔黏膜对病毒（如疱疹病毒）或细菌的防御能力下降，微小创伤更易发展为溃疡。 -
黏膜干燥与微损伤
寒冷环境下呼吸冷空气会加速口腔水分蒸发，黏膜变脆易出现微小裂口。若叠加冬季饮食过热（如火锅）、刷牙力度过大等物理刺激，溃疡风险显著增加。 -
营养代谢失衡
低温时人体对维生素B族、铁、锌等消耗增加，而冬季饮食常缺乏新鲜果蔬。这些营养素是黏膜修复的关键材料，缺乏会延长溃疡愈合时间，甚至反复发作。 -
中医视角的“内热郁结”
突然降温可能打乱体温调节机制，导致体内热量分布失衡。部分人群（尤其阴虚体质者）会出现“外寒内热”，表现为口腔上火溃疡，伴随口干舌燥等症状。
提示：预防降温期口腔溃疡需注意保暖（尤其颈部）、避免冷热饮食交替、补充维生素B2/C，若溃疡超过2周未愈需排查系统性疾病。
