梅雨季节易发湿疹的主要原因是潮湿环境助长真菌细菌繁殖、皮肤屏障受损，以及体内湿热积聚共同作用的结果。具体表现为皮肤红疹、渗液和剧烈瘙痒，尤其在夜间加重。以下是关键诱因和应对要点：

1. 环境潮湿促病原体滋生
   梅雨季高温高湿为螨虫、真菌（如霉菌）创造了理想繁殖条件。这些微生物附着皮肤后引发炎症反应，导致湿疹反复发作。建议每日用除湿机控制室内湿度在50%-60%，贴身衣物需高温烘干杀菌。

2. 皮肤屏障功能削弱
   潮湿环境下皮脂分泌过多，与空气中的污染物结合后会破坏皮肤保护层。表现为红斑、水泡甚至黄色渗液（湿热型湿疹典型症状）。需选用无刺激保湿霜（含神经酰胺或凡士林），避免抓挠加重损伤。

3. 体内湿热外邪侵袭
   中医认为梅雨季外界湿邪易侵入人体，若本身脾虚湿重，会诱发"湿热蕴肤"型湿疹。伴随舌苔黄腻、晨起口黏等症状。可饮用金银花土茯苓水清热利湿，忌食芒果、海鲜等发物。

4. 免疫力与压力因素
   季节交替时免疫力下降、精神压力过大会加剧湿疹。保证7小时睡眠，适当补充维生素C和锌元素，有助于增强皮肤抵抗力。

预防梅雨季湿疹需从环境控制、皮肤护理和体质调理三方面入手。若出现持续溃烂或发热，提示可能继发感染，应及时就医。