梅雨季节咳嗽咳痰的​​核心原因是湿邪困肺、霉菌尘螨滋生及冷热刺激​​。​​湿度过高​​导致痰湿凝滞，​​过敏原激增​​引发呼吸道敏感，​​温差变化​​削弱抵抗力，三者共同作用使咳嗽咳痰频发，尤其对慢性呼吸道疾病患者和过敏体质人群影响显著。

1. ​​湿邪困肺，痰湿凝滞​​
   梅雨季湿度高达70%以上，中医认为“湿为阴邪”，易阻滞气机。湿邪困脾则生痰，痰湿上犯于肺，导致咳嗽、胸闷、痰液黏稠难咳。原有哮喘、慢阻肺等患者症状更易加重，夜间阴气盛时咳嗽尤为明显。

2. ​​霉菌尘螨大量繁殖​​
   潮湿环境促使霉菌、尘螨快速滋生，其孢子与排泄物成为​​强效过敏原​​。过敏体质者吸入后，易引发过敏性咳嗽、哮喘或慢性支气管炎急性发作，表现为阵发性干咳或咳白黏痰。

3. ​​冷热交替刺激呼吸道​​
   梅雨季气温波动大，空调使用频繁，冷空气刺激气道黏膜，诱发​​气道高反应性​​。抵抗力较弱的人群（如儿童、老人）可能出现风寒感冒或咳嗽变异性哮喘，痰液增多且久咳不愈。

4. ​​饮食与生活习惯影响​​
   湿重时节贪凉饮冷会损伤脾胃，加重痰湿；食用霉变或隔夜食物可能引发感染性咳嗽。长期待在密闭空调房，空气不流通，也助长病原体传播。

​​应对提示​​：控制室内湿度（50%左右）、定期清洁空调滤网、勤换寝具减少尘螨，饮食宜清淡健脾（如薏米、山药）。若咳嗽持续超2周或伴呼吸困难，需及时就医排查过敏或感染因素。