冷空气来袭时感到头晕，这通常与血管收缩、血压波动及血液循环减慢有关。当气温骤降，人体会经历一系列生理反应，这些反应可能导致大脑供血不足，从而引发头晕症状。

低温环境下，人体为了保持核心部位的温暖，会通过交感神经系统的激活引起血管收缩，尤其是外周血管的收缩，这一过程减少了皮肤和四肢的血液流量，以维持重要器官如心脏和大脑的温度稳定。这种适应性变化也可能导致脑部血流减少，特别是对于那些已有心血管疾病风险的人群，如高血压患者，他们的身体可能难以有效调节血压，从而造成头晕现象。

天气变冷可能会加剧某些人的颈椎问题。寒冷刺激可使颈部肌肉紧张，压迫穿过该区域的血管，进而影响头部的血液供应。如果个体本身就有颈椎病或颈部肌肉紧张的问题，那么在接触冷空气后，就更容易出现头晕的情况。

饮食不当也是不可忽视的因素之一。冬季人们往往倾向于摄入更多高热量食物，但过量食用油腻、甜食会导致血糖水平波动，有时甚至会引起低血糖状态，这也可能是诱发头晕的原因之一。

缺乏运动也是一个重要因素。随着气温下降，户外活动减少，人们的体力活动量也随之降低。长期缺乏锻炼会影响心血管系统功能，使得血液循环效率下降，增加了因寒冷天气而发生头晕的可能性。

从中医角度分析，天气变冷时头晕还可能与阳气不足有关。根据中医理论，阳气是推动人体生命活动的能量基础，寒冷季节里，若体内阳气不足，则无法有效地将气血输送到头部，从而产生头晕等症状。

在面对寒冷天气时，采取适当的保暖措施、调整饮食结构、保证充足的身体活动以及关注个人健康状况是非常重要的。如果经常在寒冷环境中出现头晕，建议及时就医检查，以便排除潜在的健康隐患，并获得针对性的治疗建议。注意加强自我保健意识，预防为主，有助于减轻或避免因寒冷天气带来的不适。