​​回南天容易引发扁桃体发炎，主要与潮湿环境滋生细菌病毒、免疫力下降以及湿气重导致脾胃功能失调有关​​。潮湿的空气不仅刺激呼吸道黏膜，还为病原体繁殖创造条件，而体内湿气积聚又会削弱免疫防御，形成内外夹击的炎症诱因。

1. ​​潮湿环境助长病原体繁殖​​
   回南天的高湿度环境是细菌和病毒的“温床”，如溶血性链球菌、流感病毒等更易活跃。这些病原体通过飞沫或接触传播，直接侵袭扁桃体隐窝，引发红肿、化脓等急性炎症反应。潮湿空气会降低呼吸道黏膜的屏障功能，增加感染风险。

2. ​​湿气重影响脾胃与免疫力​​
   中医认为，湿气困脾会导致水湿代谢紊乱，使人体出现“内湿”。脾虚则气血生化不足，免疫力下降，难以抵御外邪。回南天时内外湿气结合，更易出现咽干、肿痛等虚火症状，甚至反复发作慢性扁桃体炎。

3. ​​温差大与不良生活习惯叠加​​
   春季气温波动频繁，若未及时增减衣物，身体易受寒热刺激。加上熬夜、饮食辛辣等习惯，进一步耗伤阴液，导致虚火上炎至咽喉。潮湿环境中晾晒不干的衣物可能携带霉菌，间接刺激扁桃体。

​​预防小贴士​​：保持室内通风除湿，用淡盐水漱口；饮食上少食生冷甜腻，适当添加薏米、赤小豆等健脾食材；作息规律以增强免疫力。若出现持续高热或吞咽困难，需及时就医。