雷阵雨后发烧多因受凉导致免疫力下降,引发病毒或细菌感染,需通过驱寒退热、对症用药和增强体质三管齐下来根治。
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及时驱寒保暖
淋雨后立即更换干爽衣物,饮用姜茶或红糖水促进血液循环,用热水泡脚或洗热水澡帮助打开毛孔排汗,避免持续受凉加重症状。 -
科学退热与用药
- 低烧(<38.5℃)优先物理降温:温水擦拭腋下、颈部,多喝温水促进代谢。
- 高烧或伴随头痛、乏力时,按医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药;若出现细菌感染(如扁桃体化脓),需用抗生素治疗。
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增强免疫力防复发
康复期补充维生素C(柑橘类水果)、蛋白质(鸡蛋、牛奶),保证充足睡眠,适当运动提升抵抗力,减少淋雨后病原体侵袭风险。
若反复发热超过3天或出现呼吸急促、意识模糊等症状,需警惕肺炎等并发症,务必及时就医排查。