高温咳嗽咳痰的根治方法包括保持室内空气湿润、多喝温水、适当使用药物以及采取一些自然疗法，这些方法能够有效缓解症状并加速康复。以下是详细的解释和具体建议：

1. 1.保持室内空气湿润：使用加湿器：在房间内使用加湿器可以增加空气湿度，有助于缓解喉咙干燥和咳嗽。湿润的空气可以减少刺激，使呼吸更加顺畅。蒸汽吸入：通过热水蒸汽吸入可以有效缓解鼻腔和喉咙的干燥症状。将热水倒入大碗中，用毛巾覆盖头部，缓慢吸入蒸汽，每次约10分钟，每天进行几次。
2. 2.多喝温水：保持身体水分：高温环境下，身体容易脱水，而脱水会加重咳嗽和咳痰的症状。保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，使其更容易咳出。温水加柠檬和蜂蜜：温水加柠檬和蜂蜜不仅能提供水分，还能起到舒缓喉咙的作用。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，而蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎特性。
3. 3.适当使用药物：祛痰药：如果咳痰较为严重，可以在医生指导下使用祛痰药。这些药物能够帮助稀释痰液，使其更容易咳出。止咳药：对于剧烈咳嗽，可以使用止咳药来缓解症状。但需注意，止咳药不宜长期使用，以免掩盖潜在的健康问题。抗生素：如果咳嗽咳痰是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素。但只有在明确感染源的情况下才应使用抗生素。
4. 4.自然疗法：盐水漱口：用温盐水漱口可以有效缓解喉咙痛和减少痰液。盐具有天然的抗菌特性，有助于清洁口腔和喉咙。饮食调理：多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、浆果和绿叶蔬菜，有助于增强免疫系统。辛辣食物如辣椒和生姜也可以帮助缓解痰液。
5. 5.其他建议：避免刺激性物质：远离烟雾、灰尘和化学物质等刺激性物质，这些物质会加重咳嗽和咳痰的症状。保持良好的生活习惯：充足的睡眠和适度的运动有助于增强免疫力，加速康复。

高温咳嗽咳痰的根治需要综合运用多种方法，从环境调节到药物使用，再到自然疗法，每一步都至关重要。通过保持室内空气湿润、多喝温水、适当使用药物以及采取自然疗法，可以有效缓解症状并促进康复。如果症状持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。