升温低血压（通常指直立性低血压）的根治需要从病因入手，通过改善生活方式和必要时进行药物治疗来实现。以下为详细步骤：
1. 明确病因
- 神经调节异常：直立性低血压多由神经和体液调节功能异常引起，导致血压无法在体位变化时及时调整。
- 心血管疾病：如高血压、糖尿病或心力衰竭等慢性病，可能加重低血压症状。
- 药物影响：某些降压药、利尿剂或抗抑郁药可能导致低血压。
2. 生活方式调整
- 缓慢起身：避免快速从躺卧或坐位起身，给身体适应血压变化的时间。
- 增加盐分摄入：适当增加含盐食物的摄入，如咸菜或腌制食品，以帮助维持血容量。
- 适量运动：如散步、游泳等，增强血管调节能力。
- 规律作息：保证充足睡眠，避免过度疲劳。
3. 药物治疗
- 血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）：改善血管功能。
- 盐皮质激素类药物：帮助维持血容量和血压稳定。
- 咨询医生：根据个人情况调整药物剂量或更换药物。
4. 定期监测
- 测量血压：每日多次测量血压，记录变化，及时反馈给医生。
- 随访检查：定期复查心血管功能和神经调节情况。
5. 预防复发
- 健康饮食：均衡摄入优质蛋白、维生素和矿物质。
- 戒烟限酒：减少对心血管系统的负担。
- 保持情绪稳定：避免精神压力过大，影响血压调节。
通过以上综合措施，多数患者的升温低血压症状可以得到有效缓解甚至根治。如有严重不适，请及时就医。
