根治升温冻疮的关键在于综合治疗与预防复发：保暖是核心，需避免受寒并促进血液循环；药物干预（如冻疮膏、血管扩张剂）可缓解症状；中医调理（温经散寒方剂）和物理疗法（红外线照射）能加速愈合；饮食运动增强体质，皮肤护理防止感染，严重者需及时就医。
- 基础保暖措施：冬季穿戴加厚手套、帽子，使用热水袋或暖宝宝（避免直接接触皮肤），重点保护手足、耳廓等易冻部位。保持环境干燥，避免潮湿加重症状。
- 药物对症治疗：未破溃时外用复方肝素软膏、维生素E乳膏促进血液循环；已破溃需用抗生素软膏预防感染。口服硝苯地平等血管扩张剂可改善末梢供血。
- 中医与物理疗法：桂枝加当归汤等方剂驱寒活血，艾灸或中药泡洗提升局部温度。紫外线或红外线照射促进溃疡愈合，适合顽固性冻疮。
- 生活习惯调整：每日适度运动（如跳绳、瑜伽）增强抗寒能力，饮食多摄入羊肉、桂圆等温补食材，避免吸烟饮酒影响血液循环。
- 预防复发要点：治愈后仍需持续保暖，尤其糖尿病患者、老年人等高危人群。定期涂抹保湿霜维护皮肤屏障，避免冷热骤变刺激。
若冻疮反复发作或出现皮肤坏死、化脓，务必就医排查潜在疾病（如血管病变）。根治需长期坚持防护，结合个体情况选择疗法。
