降温昏迷，即热射病，是一种因高温高湿环境下体温调节失衡导致的严重疾病，核心体温可迅速升高至40℃以上，常伴随昏迷、抽搐、多器官衰竭等症状，死亡率高达50%-70%。根治热射病需要从预防、急救和康复三个方面入手。
1. 预防为主，避免高温暴露
- 避开高温时段：尽量减少在10:00-15:00高温时段外出，避免长时间暴露在高温高湿环境中。
- 做好防护措施：外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、遮阳伞，穿着轻薄透气的衣物。
- 保持充足水分：大量饮水，避免脱水，必要时补充含盐饮料以维持电解质平衡。
2. 急救措施，迅速降温
- 快速降温：将患者移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用冷水擦拭全身或用湿毛巾包裹身体，尽快降低体温。
- 紧急送医：若患者出现昏迷、抽搐等症状，应立即拨打急救电话并尽快送医治疗，避免病情恶化。
3. 康复治疗，防止复发
- 逐步恢复体能：在病情稳定后，避免剧烈运动，逐步恢复体能。
- 热习服训练：通过科学的热习服训练，提高身体对高温环境的适应能力，减少复发风险。
- 定期检查：关注体温变化，定期进行身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
总结
根治降温昏迷需要从预防、急救和康复三方面综合施策。通过避免高温暴露、迅速采取急救措施，以及科学的热习服训练，可有效降低复发风险，改善患者的预后和生活质量。
